健身減肥app，作為全民健身的首選專業(yè)健身工具，為您提供專屬的健身計劃制定服務(wù)。在這里您只需補充自身身材數(shù)據(jù)，選擇運動難易程度，即可獲得量身定制的訓(xùn)練方案。自定義的訓(xùn)練計劃將助力您更高效地實現(xiàn)健身目標。專業(yè)的教程視頻針對人體不同部位進行分類，滿足多樣化的需求，動圖教學和精準示范訓(xùn)練，助您塑造完美身材。無論是減肥健身還是改善健康問題，這款app都是您的得力助手。趕快下載開啟健康規(guī)范的運動之旅吧！

軟件特點

1. 三種難度級別

提供初級、中級、高級三種難度級別的訓(xùn)練方案，適合所有人，包括初學者和專業(yè)人士。由專業(yè)健身教練設(shè)計，專注于解決女性腹部、腿部、手臂、臀部、胸部的鍛煉難題，每天都有不同的鍛煉難度可供選擇。

2. 計劃打卡

提供六種不同的計劃，您可以根據(jù)自身需要鍛煉的進度進行選擇。每天完成運動后，app將自動打卡，并將打卡日歷分享到朋友圈，與好友共同見證健身成果。

3. 挑戰(zhàn)難度

設(shè)置腹部、腿部、手臂、臀部、胸部不同部位的挑戰(zhàn)難度，挑戰(zhàn)成功后，您可以分享到朋友圈，與好友互動。

健身減肥app添加健身減肥計劃

1. 打開app后進入計劃頁面，點擊“添加”按鈕。

2. 填寫自己的各項身體指標，以及預(yù)期想要減少的體重，然后制定計劃。

3. 制定專屬的健身計劃后，將出現(xiàn)一個訓(xùn)練清單，您需要完成這些訓(xùn)練。

4. 點擊“開始訓(xùn)練”，會有小人物進行專業(yè)的動作演示，并配有音頻解說。

5. 完成挑戰(zhàn)后，會顯示您消耗的能量。

軟件功能

1. 超全面的專業(yè)運動方案，包括手臂運動、臀部運動、腿部運動、腹部運動等。

2. 全民健身專業(yè)打卡，每天完成運動后自動打卡，輕松掌握運動情況。

3. 難度級別分類，用戶可根據(jù)難度等級選擇課程。

4. 支持打卡分享，直接將健身打卡日歷分享給親友，共同運動健身。

5. 實時更新運動方案，提供更豐富的運動方案，助您輕松找到合適的運動方案。

6. 定制全身訓(xùn)練計劃，用戶可直接根據(jù)自己的身材情況進行全身訓(xùn)練計劃定制。

軟件亮點

1. 專屬健身計劃，自定義制作，讓每位用戶都能根據(jù)需求健康鍛煉。

2. 科學的訓(xùn)練課程，全方位針對性的訓(xùn)練，輕松實現(xiàn)瘦身減重。

3. 提供動圖教學，精準示范，在學習健身動作時，輕松掌握運動方法。

4. 直接查看打卡日歷，知曉每日堅持健身運動的情況。

5. 豐富的課程自由選擇，滿足每一位用戶的減肥需求，進行健康瘦身。

6. 內(nèi)置提供多個不同的運動打卡計劃，讓用戶能夠便捷記錄運動詳情。

更新日志

v1.2.3版本

【新增】新增首頁全新改版

【新增】新增鍛煉動作

【新增】新增健身計劃