健身減肥app，作為全民健身的首選專業(yè)健身工具，為您提供專屬的健身計(jì)劃制定服務(wù)。在這里您只需補(bǔ)充自身身材數(shù)據(jù)，選擇運(yùn)動(dòng)難易程度，即可獲得量身定制的訓(xùn)練方案。自定義的訓(xùn)練計(jì)劃將助力您更高效地實(shí)現(xiàn)健身目標(biāo)。專業(yè)的教程視頻針對(duì)人體不同部位進(jìn)行分類，滿足多樣化的需求，動(dòng)圖教學(xué)和精準(zhǔn)示范訓(xùn)練，助您塑造完美身材。無論是減肥健身還是改善健康問題，這款app都是您的得力助手。趕快下載開啟健康規(guī)范的運(yùn)動(dòng)之旅吧！

軟件特點(diǎn)

1. 三種難度級(jí)別

提供初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)三種難度級(jí)別的訓(xùn)練方案，適合所有人，包括初學(xué)者和專業(yè)人士。由專業(yè)健身教練設(shè)計(jì)，專注于解決女性腹部、腿部、手臂、臀部、胸部的鍛煉難題，每天都有不同的鍛煉難度可供選擇。

2. 計(jì)劃打卡

提供六種不同的計(jì)劃，您可以根據(jù)自身需要鍛煉的進(jìn)度進(jìn)行選擇。每天完成運(yùn)動(dòng)后，app將自動(dòng)打卡，并將打卡日歷分享到朋友圈，與好友共同見證健身成果。

3. 挑戰(zhàn)難度

設(shè)置腹部、腿部、手臂、臀部、胸部不同部位的挑戰(zhàn)難度，挑戰(zhàn)成功后，您可以分享到朋友圈，與好友互動(dòng)。

健身減肥app添加健身減肥計(jì)劃

1. 打開app后進(jìn)入計(jì)劃頁面，點(diǎn)擊“添加”按鈕。

2. 填寫自己的各項(xiàng)身體指標(biāo)，以及預(yù)期想要減少的體重，然后制定計(jì)劃。

3. 制定專屬的健身計(jì)劃后，將出現(xiàn)一個(gè)訓(xùn)練清單，您需要完成這些訓(xùn)練。

4. 點(diǎn)擊“開始訓(xùn)練”，會(huì)有小人物進(jìn)行專業(yè)的動(dòng)作演示，并配有音頻解說。

5. 完成挑戰(zhàn)后，會(huì)顯示您消耗的能量。

軟件功能

1. 超全面的專業(yè)運(yùn)動(dòng)方案，包括手臂運(yùn)動(dòng)、臀部運(yùn)動(dòng)、腿部運(yùn)動(dòng)、腹部運(yùn)動(dòng)等。

2. 全民健身專業(yè)打卡，每天完成運(yùn)動(dòng)后自動(dòng)打卡，輕松掌握運(yùn)動(dòng)情況。

3. 難度級(jí)別分類，用戶可根據(jù)難度等級(jí)選擇課程。

4. 支持打卡分享，直接將健身打卡日歷分享給親友，共同運(yùn)動(dòng)健身。

5. 實(shí)時(shí)更新運(yùn)動(dòng)方案，提供更豐富的運(yùn)動(dòng)方案，助您輕松找到合適的運(yùn)動(dòng)方案。

6. 定制全身訓(xùn)練計(jì)劃，用戶可直接根據(jù)自己的身材情況進(jìn)行全身訓(xùn)練計(jì)劃定制。

軟件亮點(diǎn)

1. 專屬健身計(jì)劃，自定義制作，讓每位用戶都能根據(jù)需求健康鍛煉。

2. 科學(xué)的訓(xùn)練課程，全方位針對(duì)性的訓(xùn)練，輕松實(shí)現(xiàn)瘦身減重。

3. 提供動(dòng)圖教學(xué)，精準(zhǔn)示范，在學(xué)習(xí)健身動(dòng)作時(shí)，輕松掌握運(yùn)動(dòng)方法。

4. 直接查看打卡日歷，知曉每日?qǐng)?jiān)持健身運(yùn)動(dòng)的情況。

5. 豐富的課程自由選擇，滿足每一位用戶的減肥需求，進(jìn)行健康瘦身。

6. 內(nèi)置提供多個(gè)不同的運(yùn)動(dòng)打卡計(jì)劃，讓用戶能夠便捷記錄運(yùn)動(dòng)詳情。

更新日志

v1.2.3版本

【新增】新增首頁全新改版

【新增】新增鍛煉動(dòng)作

【新增】新增健身計(jì)劃